Gesunde Hacks für einen stabilen Blutzucker im Zeitalter von Ozempic und warum du auch als schlanke Person ohne Insulinresistenz davon profitierst
Mir war seit längerer Zeit klar, dass stille Entzündungen ein Grundstein für vorzeitige Alterung und chronische Erkrankungen sein können...
Kreatin - kurzfristiger Hype oder wichtiges Supplement?
In der letzten Zeit bin ich in naturheilkundlichen Weiterbildungen immer wieder auf das Supplement Kreatin gestossen. Was ist Kreatin?...
Neue Supplemente
Vor 10 Jahren dachte ich auch noch, dass Supplemente überflüssig sind und wir den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen...
Leitungswasser, artesisches Wasser, gefiltertes Wasser oder Hydrogen Wasser?
Um unsere Körper in der aktuellen Zeit optimal zu unterstützen, ist sauberes Wasser äusserst wichtig. Ich staune immer wieder, dass doch...
Und im Frühling, wie immer ein bisschen Entgiftung und im 2024 noch ein bisschen mehr...
Nach dem Winter macht eine kleine Entgiftung immer Sinn, wir fühlen uns danach frischer, verjüngen uns und leisten einen Beitrag zur...
Infrarotsauna – ein neues Gesundheitstool mit vielschichtiger Wirkung
In den USA sind Infarotsaunas in der Gesundheitsbranche grad äusserst angesagt, hier in der Schweiz leider noch viel zu wenig bekannt. Da...
Mikrobiom: Schlüssel zur Darmgesundheit und Krankheitsprävention
In der ganzheitlichen Medizin wird als wie mehr davon ausgegangen, dass Entzündungen der Grund aller Zivilisationskrankheiten wie...
Tipps zum natürlichen Sonnenschutz
Das Sonnenbrand schädlich ist, wissen wir alle. UVB-Strahlen unterstützen die Umwandlung von Vitamin D, verursachen aber auch...
Gedanken zum Entgiften und eine Übersicht über gängige Bindemittel
Unsere Körper waren wohl noch nie so vielen Giftstoffen ausgesetzt, wie in der aktuellen Zeit. Gerade in den letzten 6 Monaten habe ich...
Naturheilkundliche Behändlungsansätze für Post-COVID/Long-COVID Symptome
Im Zusammenhang mit dem Corona Virus wird immer wieder das furchterregende Long-COVID Syndrom zitiert. Doch wie kommt es zu Stande? Wie...
