Im Westen wird Meditation oft mit stundenlangem stillem Sitzen in Verbindung gebracht und viele Menschen sind zwar auf der Suche nach dieser Stille, aber gleichzeitig der Ansicht, dass sie das in ihrem oft hektischen Alltag kaum praktizieren können. Da bieten sich die Techniken der Aktivmeditation an, um sich dem stillen Sitzen Schritt für Schritt anzunähern.

 

Auf dem Weg dazu lernen wir Techniken, um mit Mantras, Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen immer müheloser und schneller in einen tief entspannten Alphazustand zu gelangen, uns mit heilenden Energieströmen zu verbinden, frische Energie zu tanken und uns danach innerlich gestärkt wieder fest im Körper und der materiellen Welt zu verwurzeln.

 

Die Abende sind jeweils einem zur aktuellen Zeitqualität passenden Thema gewidmet. Wir arbeiten mit den uralten Meditationstechniken aus den Mei Ling Klöstern des Himalaya, die mit der Meditation über die zwei Herzen durch Master Choa Kok Sui dem Westen zugänglich gemacht wurden.

 

Jeden Montag Abend offene Gruppe um 19:15 Uhr.

Ausgleich 20 CHF