Bei einem positiven COVID-19-Test sind Ruhe, Wärme und leichte, pflanzliche Ernährung zentral. Ergänzend können Vitamin C, D, Zink, Selen und Omega-Fettsäuren das Immunsystem stärken. Spagyrische Mischungen, Kräuter, ätherische Öle und Atemübungen unterstützen die Genesung. Wichtig: früh beginnen, Symptome beobachten und bei schweren Verläufen ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.